元気な一日

・

おはようございます。

お絵描きもしたがアルミサッシの溝の掃除もした昨日で、偉い偉いと自分を褒めておく。

役所から健康診断の書類が届いているが行かない。15年ほど前に二回ばかり行ってその後行ってない。

その時医者にとてもいい事を言われたそのイメージをキープしたい。

なに、死ぬ時は死ぬし、特に今更問題はない気がするが、いざとなればそりゃあジタバタするかもしれないが、もういいや。

今や病院に行ったら殺される的な疑いを持っていた方がええのんちゃうかしら。

介護保険料の通知も来とる。

なんだか騙されてる感強いなぁ。

・

モデルはカリフラワーの花。

かんじんの花は画面の外になってしまって描ききれなかった。。

池Bの様子。だいぶ馴染んできた。所々ビニールが見える所を補修したい。植物が覆ってくれるだろうけども。

割れた植木鉢が池に突き出してるは、蛙がここで日光浴すればいいかなと思って。飛び込み台になるかも知れない。

そういえば今朝は見た夢の記憶がある。

このところ毎日夢を見てるが、起きると記憶は消えていた。

・

ミョウガタケが出ていた。

左側のメモ絵、ヤンキー座りとかいう座り方だけど、これ欧米人は出来ない人が多いのだって。

よくコンビニの前でこういう座り方してたむろしてる中学生、ってイメージだよね。

欧米人はこの座り方が出来ないってとこが興味を惹いた。ロシア人は出来るんだって。

この座り方やってみると、まぁみっともないけども、各所の筋が伸びる感じがしていい気がする。

草取りする時とかこれでやってみるというのはどうだろう。

そして立ち上がる時はスクワットというかんじになるから、いい体操になりそう。

足の裏を地面にピッタリ着けるのがポイントだね。

蹲踞(そんきょ)という立派な名前もある座り方だそうだ。

変な朝ごはん。

ご飯は鍋で炊いている。

余ったご飯を温める電子レンジも捨てたのでナイ。

それで、寿司酢を絡めておいて寿司飯にして保存というのを時々する。

巻くのも慣れたので海苔巻きはよく作る。