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元気な一日

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おはようございます。
お絵描きもしたがアルミサッシの溝の掃除もした昨日で、偉い偉いと自分を褒めておく。
役所から健康診断の書類が届いているが行かない。15年ほど前に二回ばかり行ってその後行ってない。
その時医者にとてもいい事を言われたそのイメージをキープしたい。
なに、死ぬ時は死ぬし、特に今更問題はない気がするが、いざとなればそりゃあジタバタするかもしれないが、もういいや。
今や病院に行ったら殺される的な疑いを持っていた方がええのんちゃうかしら。
介護保険料の通知も来とる。
なんだか騙されてる感強いなぁ。

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モデルはカリフラワーの花。
かんじんの花は画面の外になってしまって描ききれなかった。。

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池Bの様子。だいぶ馴染んできた。所々ビニールが見える所を補修したい。植物が覆ってくれるだろうけども。
割れた植木鉢が池に突き出してるは、蛙がここで日光浴すればいいかなと思って。飛び込み台になるかも知れない。

そういえば今朝は見た夢の記憶がある。
このところ毎日夢を見てるが、起きると記憶は消えていた。


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ミョウガタケが出ていた。

左側のメモ絵、ヤンキー座りとかいう座り方だけど、これ欧米人は出来ない人が多いのだって。
よくコンビニの前でこういう座り方してたむろしてる中学生、ってイメージだよね。
欧米人はこの座り方が出来ないってとこが興味を惹いた。ロシア人は出来るんだって。
この座り方やってみると、まぁみっともないけども、各所の筋が伸びる感じがしていい気がする。
草取りする時とかこれでやってみるというのはどうだろう。
そして立ち上がる時はスクワットというかんじになるから、いい体操になりそう。
足の裏を地面にピッタリ着けるのがポイントだね。
蹲踞(そんきょ)という立派な名前もある座り方だそうだ。


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変な朝ごはん。
ご飯は鍋で炊いている。
余ったご飯を温める電子レンジも捨てたのでナイ。
それで、寿司酢を絡めておいて寿司飯にして保存というのを時々する。
巻くのも慣れたので海苔巻きはよく作る。



Commented by kadakura at 2022-04-28 08:45
おはようございます(*'▽')

今日、お友だちから頂いた海苔で、海苔巻き作ろうかな
って思ってたので、びっくり!!
よそんちの海苔巻きは美味しそうだな~~~💛
卵、椎茸、きうり。ですか?

最近、スーパーに大きな玉子焼きを芯にした海苔巻きが
お目見えして、興味津々だったのですが、はるか南の
福岡でもそうみたいで、食卓に並んでいました。

スーパーのお惣菜を考える部署って、外部のヒトなの鴨?
と思った出来事でした。未体験ですけど、玉子だけって
どうなんだろう? 結構美味しいの鴨しれません。

健康診断は封筒が届きましたが、ピリピリ破って棄てます。
一回も行った事無し(*'▽')vv('▽'*)
進んでドックに入るヒトもいますよね。
会社の方針なんかだったらしょうがないのかな・・・。

検査と称して何されるか分からない←疑心暗鬼( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
とも思ってるので。歯医者さんと骨折以外は、漢方医のお世話に
なってます。

あと普段の行い、何食べていつどれくらい寝るか、そんなことが
一番だいじなんですよね。最近夜更かしが続いてて反省中(;'∀')

池の周りに、山葵、植えてもいい鴨ですね💛

先日、スーパーでひげ根がたくさん出ている山葵を発見!!
庭の日の当たらない塀際に埋めときました。
以前、山葵が生えてた場所なので、多分根付いて増えてくれると
期待しています。山葵の花も可愛らしいですよね。
水辺だったら、もっと条件がいいです。

って、よそんちのお庭にまでアレコレ注文付けてお節介発動。
この辺で失礼します(^_^;)
Commented by pikorin77jp at 2022-04-28 08:54
私も健康診断 行っていません。病院からもらっていた コレステロールの薬ももう飲まないことにしてやめました。食事が薬。最近 しその葉茶飲み始めました。島根の産直で買ったもの。しその香り 味がして なんだか凄く身体にいい気がしています。もちろん松葉茶も緑茶も飲んでます。納得したものが一番健康にいいんだと思います。
Commented by saheizi-inokori at 2022-04-28 09:08
整形外科医が、わたしの脊椎管狭窄症の痛み対策には蹲踞と片足立ちが一番と勧めてくれました。
一日何度でも「合間ジム」でやっていたら、ずいぶん楽になりましたよ。
Commented by daikatoti at 2022-04-28 09:41
★kadakura さん
破り捨てるんですか! 上手だな^^
ふふ、今までやった検診も何かのついでに勧められてやったもので、検診だけの為になんか行きませんよ。
そういうので引っかかって病名ついちゃうとそれで気が塞ぎますからね。
知らぬが仏、結局自分の体調は自分が一番よく知っている。
車検した後、車がよく壊れるんですけど。。。同じような理屈?

山ワサビ、丸い葉っぱのですね。何回か植えて耐えてしまったんですが、池のそばならよく育つかもね。
この冬にホースラディシュというのを産直で買って、食べずに植え付けたんですよ。
今元気な葉っぱが出てます。調べると白い花も咲くみたいで楽しみだ。

だし巻きサンドイッチってのも最近人気ですよね。
海苔巻きの具はその時次第。
お漬物の漬かりすぎたのをちょっと入れると味に深みが出ますよ。
玉子のお寿司って好きだから玉子だけの海苔巻きもいいと思う。
Commented by daikatoti at 2022-04-28 09:47
★pikorinさん
そうなんだ。何か共通項がありますね^^
普段からの生活方針が自然と道になって、ってことですよね、いろいろ。。
しそ茶ですか、美味しそうですね。昨日うちは柿の葉茶を作りました。
今ちょうど若葉でシーズンです。あれも色々効能があってビタミンCも豊富らしいです。

医者の薬ね、家人も飲んでますが、医者はやめなさいとは言わず、ご自分で判断して下さいと言うのですよ。
医者もやめなさいと言って症状がその後悪化すると責任問題になるのでハッキリとは言いませんよね。
人の言う通りにするんでなしに、自分で調べて判断する、自分のことは自分で決めて、責任も取る、今生き残るのはこれしかないです。
Commented by daikatoti at 2022-04-28 09:50
★saheiji さん
あっ、そうなんですか!いいこと聞いたです。
何かこのポーズいいような気がしたんです。
片脚立ちもいいのですね。以前よくやってたけど最近やってないな、やってみましょ。
Commented by mot at 2022-04-28 10:34 x
前は、お風呂でしゃがもうとしても、股関節や膝が詰まった感じでしゃがめないし立ちあがれなかったけど、詰まりがとれてできるようになりました。
しゃがむときは足を軽く肩幅、ハの字に開いて、指先と母指球小趾球に七割くらい重心乗せたまま、膝が内旋しないように手を膝の内側に沿わせて下に下ろしていく。立ち上がりも。
立ち上がりは床を押すようにするとラクかも。
字で説明はムツカシ。
Commented by daikatoti at 2022-04-28 11:41
★motさん
動画で説明してちょ。

わし身体が柔らかいのでなんの苦もなくできるけど、、やり方間違えてるんかしら。
普段使わない筋肉やら筋やらが伸びていい感じ。
Commented by umasako60 at 2022-04-28 14:03
22年前にたまたま行った健診で。。。今がある身なんですが〜m(_ _)m
健診行きません。

ヤンキー座りは、和式トイレであった頃は皆できていたのでは〜蹲踞って言うのですね。
スクワットをたった20回ですがお湯わかすあいだにルーティーンとなってしているからか、さっとできました^ ^v

わが家も鉄鍋でご飯炊いてます。
数年前にレンジ壊れてなし、冷やご飯も鍋でさっと蒸したり何とかなりますね。
totiさんの海苔巻きいつも美味しそう(o^^o)
Commented by daikatoti at 2022-04-28 17:35
★umasako さん
あら、何か見つかったのかな。そうだとすると価値ありますね。でも行かない、のね^^

ですよね、和式トイレでこれできないと不便ですね。
スクワット20回ってすごいじゃないですか。
そうかお湯沸かす間とか決めてやるといいですね。
お湯が沸くのを待てなくてつい庭に出てしまいすっかり忘れてるなんて事がよくあります。

電子レンジは出た当初からなんだか余り気持ちの良いものではないなと言う勘が働きました。
あれ兵器の技術を応用してるんですよね。

海苔巻き自画自賛で見てるとまた作りたくなります。おいしいよ^^
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by daikatoti | 2022-04-28 07:08 | 日々のこと | Comments(10)

毎日綴る絵日記帳    まるかバツか答えがふたつしかないって オカシイ


by toti
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