伏せった時の食事

今朝は曇りだ。

↑ちょっと意図の伝わらない写真になってしまったが、器の容積というのは見た目とは違う場合があるなという事が言いたかった写真。

手前のいつもオレンジジュースを入れてるコップは、横のゼリーを入れる容器とほぼ同じ容積。

見た目よりは少ない量しか入らないのだ。

お茶の入ってるマグカップは、横のお茶ポットのお茶がほぼ全部入る。

見た目よりたくさん入るのだ。

どうでもいいことだけど。。

昨日はなんだか少し頭痛がして寒気もするので寝たり起きたりしていて、夕方には頭痛も治ったのだが、風邪かな。

こういった時の食事、最近は家人がお弁当かなんか買って来ようかと声掛け出来るくらいには成長したが、病気で寝てるのにカツ弁当だとか油っぽいものを平気で買ってくるので、どうぞご自分だけどうぞ、ということにして、

自分はというと

ご飯さえ炊ければ何かしらの常備菜があるので、これで充分。

ちょうど鮭フレークもたっぷりあったしね。白菜の古漬けもある。透明なきしめんなんかがあったので半分使う。

こういう時こそ備蓄の缶詰を少し食べてやろうと、牛肉の大和煮をひと缶開けた。

うん、美味しい。　食べ過ぎた。　ご飯かきしめん雑煮だけで充分だった。

加齢がプラスされるごとにこういう時の準備というのも考えておいた方がいいね。

こういう時、洗い物を少なくというのがポイントになるかも。

寝込んだ時はご飯と温かいお茶さえあればなんとかなっていくと思っている。

そもそも具合の悪い時にたくさん食べることもない。

よくコロナで役所が食べ物を届けている内容を見ることがあるが、中には元気な時でもこれ食べたら具合悪くなるよというような加工食品が含まれてる場合あるよね。

そりゃ、何もないよりは有り難いけどね。

あら、朝自転車かごの中に蜜柑がいっぱい。どなたがくださったのだろう。