人気ブログランキング |

2011年 11月 11日 ( 1 )

d0101846_738314.jpg

思うに、どうも自分は人よりも不安感が強く、かつ、心配性である。
心配してもどうにもならないと分かってはいるが、その気持をどう収めていいのか分からなかった。

そうしたら、きのういい文章を見つけた。
例えば乗ってる飛行機が落ちないだろうか心配なんて時には、自分のまわりの空間を輝く光が満たしているとイメージする、そしてその美しい光であたたかく包まれて平和に守られているように想像する。
‥っといったものなんですが、これけっこう効くんです。

だいたいが心配性の人ってのはあれこれ考え過ぎて、想像をし過ぎて不安でたまらなくなるのですが、これはその逆をいくのですね。バカみたいと思いつつも無理やりに暖かな光に包まれて安全だと想像するのです。不安というのは自分の心の中で作り出されるものだから、これはとてもいいと思いましたのです。

その文章はこちらの
銀色夏生さんのホームページの中の「祈り」という文章です。